生理は毎月来ていれば問題はありません。
しかしここ数年のダイエットブーム(バナナダイエット、サプリメントを用いたダイエットなど)で、無理してダイエットすることが生理不順の原因を引き起こしていることが多いと言われています。
ダイエットと生理不順が、どうして関係があるのか？
それは、ダイエットをすることにより、人間を不安にさせてしまい、ストレスを伴うことが多いとされています。そのためホルモンバランスを崩してしまい、生理不順を引き起こしてしまいます。
また食事制限を行なうダイエットの場合では、栄養バランスを崩すことからも、生理不順になりやすい原因といえます。また最近の研究により、脂肪がホルモンバランスに影響していることが分かったそうです。
脂肪がダイエットにより過度に失われてしまうことにより、生理不順を引き起こしているようです。
私個人的なことですが、私も生理不順を経験したことがあります。生理不順だけでなく、無月経(生理が来ない)の時期も約一年間ありました。
やはりその原因となったのが、無理で過度なダイエットでした。生理不順そして無月経だけでなく、心の病気まで引き起こしてしまいましたが...。
女性なら誰もがダイエットを経験すると思いますが、ダイエットすることが生理不順を引き起こすことを忘れてはいけないと思います。
