生理休暇と法律について

 女性なら毎月必ずといっていいほどある生理。生理になると、悩まされるのが生理痛。頭痛、吐き気、肩こり、精神症状など、人によって様々です。

生理痛の重さも、個人差があります。生理痛を全く感じない人、それとは逆に生理痛が重い人。また先月の生理痛はひどくなかったのに、今月はひどいといったこともよくあります。

現在、働く女性が増えています。そんな世の中、生理痛がひどいからといって、仕事を休むことはできるのでしょうか？

実は休むことができます。労働基準法第68条に生理休暇について、このように書かれています。

「生理日の就業が著しく困難な女性が生理休暇を請求したときは、その者を就業させてはならない」


本人による申請になるので、たとえば会社側が診断書を求めてきた場合、そのような法的義務はないので、会社側がそのような手続きを求めた場合は労働基準法違反と判断されることもあります。

生理休暇の取得日数についても、一日単位で与えなければならないという規定もないため、会社の就業規則で生理休暇は○日までに限るなどと制限することも禁止されています。

ちなみに生理休暇を取った場合、無給扱いか、それとも有給休暇扱いにするかは会社側の自由です。私が働いていた会社では無給扱いでした。

なかなか生理痛とは、男性には理解しづらいものです。上司が男性なら、なおさら女性も申請しづらいと思います。生理休暇を取りやすい環境や配慮が必要なのではないでしょうか？

ダイエットと生理不順の関係

生理は毎月来ていれば問題はありません。

しかしここ数年のダイエットブーム(バナナダイエット、サプリメントを用いたダイエットなど)で、無理してダイエットすることが生理不順の原因を引き起こしていることが多いと言われています。

ダイエットと生理不順が、どうして関係があるのか？

それは、ダイエットをすることにより、人間を不安にさせてしまい、ストレスを伴うことが多いとされています。そのためホルモンバランスを崩してしまい、生理不順を引き起こしてしまいます。

また食事制限を行なうダイエットの場合では、栄養バランスを崩すことからも、生理不順になりやすい原因といえます。また最近の研究により、脂肪がホルモンバランスに影響していることが分かったそうです。

脂肪がダイエットにより過度に失われてしまうことにより、生理不順を引き起こしているようです。

私個人的なことですが、私も生理不順を経験したことがあります。生理不順だけでなく、無月経(生理が来ない)の時期も約一年間ありました。

やはりその原因となったのが、無理で過度なダイエットでした。生理不順そして無月経だけでなく、心の病気まで引き起こしてしまいましたが...。

女性なら誰もがダイエットを経験すると思いますが、ダイエットすることが生理不順を引き起こすことを忘れてはいけないと思います。

生理不順とその症状について

生理不順とは、生理周期が短い又は長い、出血量が多い又は少ない、出血している期間が長いとき、痛みがひどいなどの体調の不調のことを生理不順と言います。生理不順の主な症状は以下の４つが代表的なものです。

1. 初めての生理つまり初潮を迎える年齢の異常です。10歳未満で起こると言われている「早発月経」、それとは逆で初潮が遅い「遅発月経」です。

2. 一番重要とされているのが、生理周期です。「生理の始まる日から次の生理が始まる前の日まで」が、何ヶ月も空いてしまったり、一般的な生理周期は28日と言われていますが、それよりも短い24日以内である場合。最も深刻なのは初潮を迎えているのに、生理が来ないこと。

3. 生理中の生理期間も重要とされていて、平均的な期間は3～７日間とされています。しかしそれよりも短かったり、逆に長すぎること。

4. 生理中の出血量が多すぎたり、少なすぎること。

以上に上げた４つ以外にも、ＰＭＳ(月経前症候群)なども生理不順の１つとされています。生理不順の症状は、重大な病気が隠れていることが多く、見落としていると大変なことになります。ホルモンの異常であったり、子宮の病気であったりします。また普段の生理とは違う出血(不正出血といいます)がある場合もあるので、注意が必要です。